Notice:Hanya tinjauan tim editorial - tinjauan ulama tertunda
Mengapa pagi?
Subuh adalah saat hari seorang Mukmin secara resmi diserahkan kepada Allah. Dzikir yang mengikuti Subuh menyegel penyerahan itu: ia mengingatkan hati kepada siapa ia berkhidmat, memohon perlindungan-perlindungan Al-Qur'an yang spesifik dari bahaya-bahaya yang disebutkan, dan menempatkan seluruh hari di bawah Dia yang menetapkannya.
Bacaan inti pagi
1. Ayat al-Kursi
ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ ٢٥٥Allahu la ilaha illa huwa al-Hayyul-Qayyum...
Allah, tidak ada tuhan selain Dia. Yang Maha Hidup, Yang terus-menerus mengurus makhluk-Nya. Tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu pun dari ilmu-Nya kecuali apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya. Dan Dia Maha Tinggi, Maha Besar.
2. Ketiga Al-Mu'awwidzat (masing-masing tiga kali)
قُلْ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ ١ ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ ٢ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ٣ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌۢ ٤Katakanlah (Muhammad), "Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat meminta segala sesuatu. (Allah) tidak beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tidak ada sesuatu yang setara dengan Dia."
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلْفَلَقِ ١ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ٢ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ٣ وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِى ٱلْعُقَدِ ٤ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ٥Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai subuh (fajar), dari kejahatan (makhluk yang) Dia ciptakan, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan (perempuan-perempuan) penyihir yang meniup pada buhul-buhul (talinya), dan dari kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki."
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ ١ مَلِكِ ٱلنَّاسِ ٢ إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ ٣ مِن شَرِّ ٱلْوَسْوَاسِ ٱلْخَنَّاسِ ٤ ٱلَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ ٱلنَّاسِ ٥ مِنَ ٱلْجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ ٦Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhan manusia, Raja manusia, sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) setan yang bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia."
Diriwayatkan oleh Abdullah ibn Khubayb (radiy-Allahu anhu)
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ وَالْمُعَوِّذَتَيْنِ حِينَ تُمْسِي وَحِينَ تُصْبِحُ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ تَكْفِيكَ مِنْ كُلِّ شَىْءٍBacalah Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq, dan Surah An-Nas masing-masing tiga kali pada pagi dan sore hari; itu akan mencukupkanmu dari segala sesuatu.
3. Sayyidul Istighfar (sekali)
Diriwayatkan oleh Shaddad ibn Aws (radiy-Allahu anhu)
سَيِّدُ الاِسْتِغْفَارِ أَنْ تَقُولَ اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَىَّ وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلاَّ أَنْتَSayyidul Istighfar adalah seorang hamba mengucapkan: "Allahumma anta Rabbi, la ilaha illa anta, khalaqtani wa ana 'abduka, wa ana 'ala 'ahdika wa wa'dika mastatha'tu. A'udzu bika min syarri ma shana'tu. Abu'u laka bi-ni'matika 'alayya, wa abu'u bi-dzanbi, faghfir li, fa-innahu la yaghfirudz-dzunuba illa anta." (Ya Allah, Engkau Tuhanku, tidak ada tuhan selain Engkau. Engkau telah menciptakan aku, dan aku adalah hamba-Mu. Aku berada di atas perjanjian dan janji-Mu semampuku. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan apa yang aku perbuat. Aku mengakui nikmat-Mu atasku, dan aku mengakui dosaku. Maka ampunilah aku, karena sesungguhnya tidak ada yang dapat mengampuni dosa kecuali Engkau.)
Nabi (ﷺ) bersabda dalam hadis ini bahwa barangsiapa mengucapkannya di pagi hari dengan keyakinan lalu meninggal sebelum petang, ia masuk surga - dan berlaku pula untuk petang.
4. La ilaha illallah, seratus kali
Diriwayatkan oleh Abu Hurairah (radiy-Allahu anhu)
مَنْ قَالَ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَىْءٍ قَدِيرٌ فِي يَوْمٍ مِائَةَ مَرَّةٍ كَانَتْ لَهُ عَدْلَ عَشْرِ رِقَابٍ وَكُتِبَتْ لَهُ مِائَةُ حَسَنَةٍ وَمُحِيَتْ عَنْهُ مِائَةُ سَيِّئَةٍ وَكَانَتْ لَهُ حِرْزًا مِنَ الشَّيْطَانِ يَوْمَهُ ذَلِكَ حَتَّى يُمْسِيَ وَلَمْ يَأْتِ أَحَدٌ أَفْضَلَ مِمَّا جَاءَ بِهِ إِلاَّ أَحَدٌ عَمِلَ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَBarangsiapa yang membaca seratus kali dalam sehari: "La ilaha illallah wahdahu la syarika lahu, lahul-mulku wa lahul-hamdu, wa huwa 'ala kulli syai'in qadir," maka ia akan mendapatkan pahala seperti membebaskan sepuluh budak, ditulis baginya seratus kebaikan, dihapuskan darinya seratus keburukan, dan ia menjadi perisai dari setan pada hari itu sampai sore hari.
5. Doa Nabi untuk perlindungan dari bahaya
Diriwayatkan oleh Ibn Abbas (radiy-Allahu anhu)
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ، وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّةٍNabi (ﷺ) memohonkan perlindungan untuk Hasan dan Husain dengan kalimat ini: "A'udzu bi-kalimatillahit-tammah, min kulli syaitanin wa hammah, wa min kulli 'ainin lammah." (Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari setiap setan dan binatang berbisa, dan dari setiap pandangan mata jahat.) Dan beliau bersabda: "Bapak kalian (Ibrahim 'alaihissalam) memohon perlindungan untuk Isma'il dan Ishaq dengan kalimat ini."
Cara benar-benar melakukannya setiap hari
- Berlabuhlah pada Subuh. Tunaikan Subuh berjamaah jika memungkinkan. Dzikir dimulai dari berakhirnya salat, bukan dari bangun tidur.
- Duduklah dengan tenang. Jangan berdiri, jangan berkeliling kamar. Duduklah di sajadah Anda atau di sudut yang tenang.
- Ucapkan kata-katanya. Berbisiklah atau berbicara perlahan; jangan hanya mengucapkannya dalam hati secara senyap.
- Hitunglah dengan jari-jari Anda sebagaimana yang diajarkan Nabi (ﷺ). Jari-jari itu akan bersaksi pada Hari Kiamat.
- Renungkan maknanya. Jika Anda menyelesaikan rutinitas ini tepat sepuluh menit, kemungkinan Anda terburu-buru. Targetkan bacaan yang tenang dan hadir.