Notice:Hanya tinjauan tim editorial - tinjauan ulama tertunda
Denyut jantung: 1:5
Al-Qur'an dibuka dengan tujuh ayat. Ayat kelima itu pendek, dan seorang Mukmin mengucapkannya setidaknya tujuh belas kali sehari dalam shalat lima waktu wajib. Bacalah perlahan:
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ٥Iyyaka na'budu wa-iyyaka nasta'in.
Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami memohon pertolongan.
Dua klausa, dipasangkan oleh Allah sendiri. Hanya kepada-Mu kami beribadah (إِيَّاكَ نَعْبُدُ) dan hanya kepada-Mu kami memohon pertolongan (وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ). Ruqyah mandiri terjadi ketika seorang Mukmin mengambil bagian kedua dengan serius. Ia bukan teknik sihir; ia adalah pernyataan hidup seorang Mukmin bahwa pertolongan datang dari Allah, dan kita memohonkannya kepada-Nya langsung - tanpa perantara, tanpa jimat, tanpa biaya, tanpa peramal.
Mulailah dengan tauhid, bukan teknik
Sebelum membaca satu ayat pun, duduklah dengan keyakinan ini: Allah saja yang menciptakan, memberi rezeki, menetapkan, mendatangkan manfaat, dan menghilangkan mudarat. Mantra tukang sihir, tatapan sang pendengki, bisikan jin - masing-masing melewati Dzat yang telah menetapkannya sebelum sampai kepada Anda. Allah mengikatnya; Anda memohon kepada-Nya.
وَٱتَّبَعُوا۟ مَا تَتْلُوا۟ ٱلشَّيَٰطِينُ عَلَىٰ مُلْكِ سُلَيْمَٰنَ وَمَا كَفَرَ سُلَيْمَٰنُ وَلَٰكِنَّ ٱلشَّيَٰطِينَ كَفَرُوا۟ يُعَلِّمُونَ ٱلنَّاسَ ٱلسِّحْرَ وَمَآ أُنزِلَ عَلَى ٱلْمَلَكَيْنِ بِبَابِلَ هَٰرُوتَ وَمَٰرُوتَ وَمَا يُعَلِّمَانِ مِنْ أَحَدٍ حَتَّىٰ يَقُولَآ إِنَّمَا نَحْنُ فِتْنَةٌ فَلَا تَكْفُرْ فَيَتَعَلَّمُونَ مِنْهُمَا مَا يُفَرِّقُونَ بِهِۦ بَيْنَ ٱلْمَرْءِ وَزَوْجِهِۦ وَمَا هُم بِضَآرِّينَ بِهِۦ مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ ٱللَّهِ وَيَتَعَلَّمُونَ مَا يَضُرُّهُمْ وَلَا يَنفَعُهُمْ وَلَقَدْ عَلِمُوا۟ لَمَنِ ٱشْتَرَىٰهُ مَا لَهُۥ فِى ٱلْءَاخِرَةِ مِنْ خَلَـٰقٍ وَلَبِئْسَ مَا شَرَوْا۟ بِهِۦٓ أَنفُسَهُمْ لَوْ كَانُوا۟ يَعْلَمُونَ ١٠٢Dan mereka mengikuti apa yang dibaca oleh setan-setan pada masa kerajaan Sulaiman. Sulaiman tidak kafir, tetapi setan-setan itulah yang kafir. Mereka mengajarkan sihir kepada manusia dan apa yang diturunkan kepada dua malaikat di negeri Babilonia, yaitu Harut dan Marut. Padahal keduanya tidak mengajarkan sesuatu kepada seseorang sebelum mengatakan, 'Sesungguhnya kami hanyalah cobaan (bagimu), sebab itu janganlah kafir.' Maka mereka mempelajari dari keduanya (malaikat itu) apa yang dapat memisahkan antara seorang (suami) dengan istrinya. Mereka tidak akan dapat mencelakakan seseorang dengan sihirnya kecuali dengan izin Allah. Mereka mempelajari sesuatu yang mencelakakan dan tidak memberi manfaat kepada mereka. Sungguh, mereka benar-benar telah mengetahui bahwa barangsiapa membeli (menggunakan sihir) itu, niscaya tidak akan mendapat bagian (keuntungan) di akhirat. Sungguh, sangat buruk perbuatan mereka yang menjual dirinya dengan sihir, sekiranya mereka tahu.
Pegang erat klausa ini: kecuali dengan izin Allah (مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ ٱللَّهِ). Seluruh alasan mengapa ruqyah mandiri berhasil adalah karena tidak ada kekuatan tandingan. Tukang sihir berada di tali kekang; Allah memegang ujung yang lain. Ketika Anda membaca, Anda berbicara kepada Dzat yang memegang tali kekang itu.
إِنَّ عِبَادِى لَيْسَ لَكَ عَلَيْهِمْ سُلْطَٰنٌ وَكَفَىٰ بِرَبِّكَ وَكِيلًا ٦٥Sesungguhnya kamu (Iblis) tidak kuasa atas hamba-hamba-Ku. Dan cukuplah Tuhanmu sebagai penjaga.
Firman Allah sendiri, kepada syaitan, yang dicatat untuk keyakinan Anda. Hati seorang Mukmin - yang tenteram dalam ketauhidan, menghadap kepada Allah - berada di dalam otoritas yang tidak dapat dilintasi syaitan secara rutin.
Surah Al-Fatihah: ruqyah dari Al-Qur'an sendiri
Nabi (ﷺ) secara eksplisit menamai Surah Al-Fatihah sebagai ruqyah. Bacalah dalam lafal riwayatnya:
Diriwayatkan oleh Abu Sa'id al-Khudri (radiy-Allahu anhu)
أَنَّ نَاسًا مِنْ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم أَتَوْا عَلَى حَىٍّ مِنْ أَحْيَاءِ الْعَرَبِ فَلَمْ يَقْرُوهُمْ فَبَيْنَمَا هُمْ كَذَلِكَ إِذْ لُدِغَ سَيِّدُ أُولَئِكَ(Setelah seorang sahabat membacakan Surah Al-Fatihah atas seorang kepala kabilah yang sakit, dan ia sembuh, Nabi (ﷺ) bersabda:) Dari mana engkau tahu bahwa (Surah Al-Fatihah) itu adalah ruqyah? Engkau benar.
Perhatikan pertanyaannya. Bagaimana kalian tahu bahwa itu adalah ruqyah? (وَمَا أَدْرَاكَ أَنَّهَا رُقْيَةٌ) Nabi (ﷺ) tidak terkejut bahwa ia berhasil; beliau menegaskan apa yang telah mereka temukan. Surah Al-Fatihah adalah pembuka Al-Qur'an sendiri, tujuh ayat yang dibaca setiap Muslim tujuh belas kali sehari, dan Nabi sendiri menegaskannya sebagai ruqyah.
بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ١ ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَٰلَمِينَ ٢ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ٣ مَٰلِكِ يَوْمِ ٱلدِّينِ ٤ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ٥ ٱهْدِنَا ٱلصِّرَٰطَ ٱلْمُسْتَقِيمَ ٦ صِرَٰطَ ٱلَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ ٱلْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا ٱلضَّآلِّينَ ٧Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah, Tuhan seluruh alam. Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Pemilik hari pembalasan. Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami memohon pertolongan. Tunjukilah kami jalan yang lurus. (yaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepadanya; bukan (jalan) mereka yang dimurkai, dan bukan (pula jalan) mereka yang sesat.
Bacalah tujuh ayat ini setiap kali seolah-olah baru. Pujian kepada Allah, rahmat-Nya, kekuasaan-Nya - lalu perjanjian utama: iyyaka na'budu wa-iyyaka nasta'in. Kemudian permohonan petunjuk. Inilah arsitektur setiap doa.
Yang sebenarnya Anda perlukan
Anda PERLU
- Diri Anda sendiri.
- Kalimat-kalimat Al-Qur'an, dibaca dari hafalan atau dari mushaf.
- Beberapa menit ketenangan.
- Keyakinan bahwa Allah Mendengar.
Anda TIDAK perlu
- Seorang peruqyah, penyembuh, atau ahli.
- Jimat, tameez, buhul tertulis, atau pesona.
- Minyak, garam, telur, atau air khusus.
- Uang yang dibayarkan kepada praktisi mana pun.
- "Mengetahui pengirim Anda".
Wudhu lebih utama tetapi bukan keharusan. Menghadap kiblat lebih utama tetapi bukan keharusan. Duduk di atas sajadah lebih utama tetapi bukan keharusan. Satu hal yang tidak dapat ditinggalkan ialah hati yang menghadap kepada Allah.
Sesi ruqyah mandiri lengkap
Di bawah ini adalah sesi sepuluh langkah yang akan membawa Anda dari awal hingga akhir. Bacalah perlahan. Tidak ada yang terburu-buru; pahala ada dalam kehadiran, bukan dalam kecepatan.
Tenangkan hati dalam tauhid
Sebelum membaca satu ayat, duduklah tenang dan ucapkan di dalam hati: La ilaha illa Allah, wahdahu la syarika lah. Allah saja. Tidak ada yang menyertai-Nya. Mudarat yang menyusahkan Anda - sihir, ain, jin, ketakutan, sakit, kecemasan - semuanya berada di dalam ketetapan-Nya. Anda tidak sendirian.
Mohon perlindungan: a'udzu billahi min asy-syaithanir rajim
Allah memerintahkan ini secara langsung: "Maka apabila kamu membaca Al-Qur'an, mohonlah perlindungan kepada Allah dari syaitan yang terkutuk" (Surah An-Nahl 16:98). Ucapkan:
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udzu billahi min asy-syaithanir rajim. Aku berlindung kepada Allah dari syaitan yang terkutuk.
Lalu ucapkan bismillahir rahmanir rahim - dengan nama Allah, Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang.
Bacalah Surah Al-Fatihah, sekali, dengan penuh perhatian
Tujuh ayat. Setiap klausa penting. Berhentilah terutama pada ayat kelima - denyut jantung setiap sesi ruqyah. Hanya kepada-Mu kami beribadah; hanya kepada-Mu kami memohon pertolongan (إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ).
Bacalah Ayat Al-Kursi (Surah Al-Baqarah 2:255), sekali
Ayat singgasana. Pernyataan Allah tentang keesaan dan kekuasaan-Nya yang total. Nabi (ﷺ) berjanji bahwa siapa pun yang membacanya di malam hari, seorang penjaga dari Allah akan menyertai Anda, dan tidak ada syaitan yang mendekati Anda sampai pagi (Sahih al-Bukhari 5010).
Bacalah dua ayat terakhir Surat Al-Baqarah (2:285-286), sekali
Nabi (ﷺ) bersabda: Barang siapa membacanya di malam hari, keduanya cukup baginya. (Sahih al-Bukhari 5009). Keduanya berisi pengakuan keterbatasan seorang Mukmin dan permohonan kepada rahmat Allah yang menutup Surat Al-Baqarah.
Bacalah tiga Al-Mu'awwidzat dengan rutinitas tangan
Inilah amalan yang diriwayatkan Aisyah (radhiyallahu anha) dari Nabi (ﷺ) sendiri (Sahih al-Bukhari 5017):
- Cangkupkan kedua tangan setinggi dada, telapak menghadap Anda.
- Bacalah Surah Al-Ikhlas, lalu Surah Al-Falaq, lalu Surah An-Nas.
- Tiupkan perlahan ke dalam telapak tangan yang dicangkupkan.
- Usapkan kedua tangan ke seluruh tubuh, mulai dari kepala dan wajah, lalu bagian depan tubuh, lalu sejauh yang bisa dijangkau.
- Ulangi langkah 2-4 sebanyak tiga kali.
Nabi (ﷺ) mengajarkan bahwa membaca ketiga surah masing-masing tiga kali, pagi dan petang, akan mencukupkan Anda dari segala sesuatu (Sunan Abi Dawud 5082, Hasan).
Bacalah ayat-ayat yang ditujukan untuk kebutuhan khusus Anda (opsional)
Jika Anda merasakan ujian ini dari sihir, bacalah Surah Al-Baqarah 2:102, Surah Yunus 10:81-82, Surah Taha 20:69, dan Surah Al-A'raf 7:118-120. Jika dari waswasah, bacalah Surah An-Nisa 4:76, Surah Al-Isra 17:64-65, Surah Al-Mu'minun 23:97-98. Kumpulan lengkapnya ada di halaman ayat-ayat perlindungan.
Bacalah doa-doa kenabian
Ruqyah Jibril untuk Nabi (Sahih Muslim 2186), doa Nabi untuk kesembuhan (Sahih al-Bukhari 5743), dan doa bismillahilladzi tiga kali (Sunan Abi Dawud 5088, Shahih). Untuk nyeri lokal, letakkan tangan di tempatnya, bismillah tiga kali, lalu a'udzu billahi wa qudratihi min syarri ma ajidu wa uhadzir tujuh kali (Sahih Muslim 2202).
Serulah Allah dengan nama-nama-Nya, dalam kata-kata Anda sendiri
Surah Al-A'raf 7:180 memerintahkan ini secara langsung: Dan milik Allah-lah nama-nama yang terbaik, maka berdoalah kepada-Nya dengan nama-nama itu (وَلِلَّهِ ٱلْأَسْمَآءُ ٱلْحُسْنَىٰ فَٱدْعُوهُ بِهَا).
Ya Hafidz (Maha Memelihara) - lindungilah aku. Ya Syafi (Maha Menyembuhkan) - sembuhkanlah aku. Ya Wakil (Maha Mengurus segala urusan) - aku bertawakal kepada-Mu. Ya Lathif (Maha Lembut) - berlemah lembutlah denganku. Ya Karim (Maha Mulia) - jangan tolak aku dengan tangan hampa. Berbicaralah dalam bahasa apa pun yang Anda mengerti; Allah mendengar setiap bahasa. Lihat halaman Asma al-Husna untuk setiap nama beserta maknanya.
Tutup dengan hasbunallah wa ni'mal wakil
Diucapkan oleh Ibrahim (عليه السلام) ketika dilemparkan ke dalam api, dan oleh para Mukmin ketika diancam oleh pasukan. Allah memelihara mereka saat itu; kata-kata yang sama, Tuhan yang sama, tidak akan mengecewakan Anda:
ٱلَّذِينَ قَالَ لَهُمُ ٱلنَّاسُ إِنَّ ٱلنَّاسَ قَدْ جَمَعُوا۟ لَكُمْ فَٱخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَٰنًا وَقَالُوا۟ حَسْبُنَا ٱللَّهُ وَنِعْمَ ٱلْوَكِيلُ ١٧٣(Yaitu) orang-orang yang ketika ada orang yang mengatakan kepada mereka, "Orang-orang itu telah mengumpulkan pasukan untuk menyerang kamu, karena itu takutlah kepada mereka," ternyata (ucapan) itu justru menambah (kuat) iman mereka dan mereka menjawab, "Cukuplah Allah (menjadi penolong) bagi kami dan Dia sebaik-baik pelindung."
Tutup sesi Anda. Bangun dengan tenang. Lanjutkan hari Anda. Bacaan itu antara Anda dan Allah; Dia mencatat setiap kata.
Perawatan setelahnya: hidupkan bacaan itu
Ruqyah tidak berakhir ketika Anda menutup mushaf. Perlindungan Mukmin itu harian, berlapis, dan dihidupkan. Beberapa kebiasaan yang mengubah satu sesi menjadi kehidupan yang tenang:
- Shalatlah lima waktu tepat waktu. Shalat adalah kerangka yang menopang setiap perlindungan lainnya.
- Bacalah dzikir pagi dan petang. Tiga Al-Mu'awwidzat pagi dan petang (Sunan Abi Dawud 5082, Hasan). Ayat Al-Kursi. La ilaha illa Allah 100x.
- Pertahankan rutinitas sebelum tidur. Sahih al-Bukhari 5017, 5010, 5009 bersamaan.
- Bacalah Surat Al-Baqarah di rumah secara berkala. Syaitan lari dari rumah yang di dalamnya dibacakan Surat Al-Baqarah (Sahih Muslim 780).
- Jika gejalanya fisik atau mental, periksakan diri ke dokter yang kompeten. Sahih al-Bukhari 5678: Allah tidak menurunkan suatu penyakit kecuali menurunkan obatnya. Kedua sarana itu tidak bersaing.
- Jangan mengunjungi tukang sihir atau peramal. Sahih Muslim 2230: shalat empat puluh malam tidak diterima karena kunjungan itu.
- Berdoalah di malam hari. Allah turun ke langit dunia pada sepertiga malam terakhir dan bertanya siapa yang memohon kepada-Nya agar Dia mengabulkannya.
Rutinitas harian sederhana untuk dimulai malam ini
Pagi, setelah Subuh
- Ayat Al-Kursi (sekali)
- Tiga Al-Mu'awwidzat (masing-masing tiga kali)
- Doa bismillahilladzi (tiga kali)
- Sayyidul Istighfar (sekali)
- La ilaha illa Allah (100x)
Petang, setelah Ashar
- Sama seperti pagi, dicerminkan.
- Ya Hafidz, jagalah aku malam ini.
Sebelum tidur
- Tiga Al-Mu'awwidzat + rutinitas tangan (3x)
- Ayat Al-Kursi (sekali)
- Dua ayat terakhir Surat Al-Baqarah
- Allahumma bismika amutu wa ahya
Penenangan: Allah adalah sebaik-baik perencana (Surah Ali Imran 3:54) dan satu-satunya yang menyembuhkan (Sahih al-Bukhari 5743). Dia melihat ujian itu; Dia menetapkannya; Dia memiliki obatnya. Tugas Anda bukan menghilangkan ujian dengan kekuatan Anda; tugas Anda adalah membaca, memohon, dan bertawakal. Dia lebih dekat kepada Anda daripada urat leher Anda (Al-Qur'an 50:16). Dia mendengar doa diam-diam hati sebelum Anda selesai membentuk kata-katanya.
Tautan terkait
- Semua ayat perlindungan - kumpulan Qur'ani lengkap untuk sihir, syaitan, dan waswasah.
- Asma al-Husna - nama-nama Allah, beserta maknanya dan cara menyeru-Nya dengan nama-nama itu.
- Pondasi tauhid - keyakinan yang menjadi jangkar setiap ruqyah.
- Dzikir pagi dan Dzikir petang - perlindungan harian berlapis.
- Perlindungan tidur - rutinitas kenabian sebelum tidur.
?Saya tidak pandai membaca bahasa Arab. Apakah saya tetap bisa mendapat manfaat?
?Bagaimana jika bacaan saya terbata-bata atau saya membuat kesalahan?
?Saya merasa emosional saat membaca - apakah ini normal?
?Bagaimana jika tidak ada yang berubah setelah berminggu-minggu melakukan ini?
?Bisakah saya melakukan ini untuk orang lain - orang tua, anak, atau pasangan?
?Bagaimana jika saya terlalu lelah atau sakit untuk melakukan seluruh sesi?
?Saya takut tidak melakukannya dengan benar. Bagaimana jika saya melewatkan satu langkah?
?Apakah Allah benar-benar mendengar saya?
وَلَقَدْ خَلَقْنَا ٱلْإِنسَٰنَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِۦ نَفْسُهُۥ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ ٱلْوَرِيدِ ١٦Dan sungguh, Kami telah menciptakan manusia dan mengetahui apa yang dibisikkan oleh hatinya, dan Kami lebih dekat kepadanya daripada urat lehernya.